Hap Baperdu Ajak Warga Tingkatkan Pola Hidup Sehat

PALANGKARAYA – Anggota DPRD Kota Palangkaraya, Hap Baperdu, mengajak masyarakat untuk lebih peduli terhadap kesehatan dengan menerapkan pola hidup sehat, terutama di tengah kondisi cuaca yang kerap berubah.

Menurut Hap, asupan makanan bergizi, waktu istirahat yang cukup, dan menjaga kebersihan adalah langkah penting untuk menjaga daya tahan tubuh. “Kesehatan tubuh adalah hasil dari kebiasaan baik yang kita terapkan setiap hari,” katanya di Palangkaraya, Rabu (20/11/2024).

Ia juga mengingatkan pentingnya olahraga ringan secara rutin untuk meningkatkan kebugaran dan imunitas. “Olahraga sederhana bisa membantu tubuh tetap bugar dan lebih tahan terhadap perubahan cuaca,” tambahnya.

Hap mendorong masyarakat untuk mengurangi konsumsi makanan cepat saji dan memperbanyak sayuran, buah-buahan, serta minum air yang cukup. Selain itu, ia menekankan perlunya menjaga kebersihan lingkungan sebagai langkah pencegahan penyakit.

Hap berharap imbauannya ini dapat meningkatkan kesadaran masyarakat Palangkaraya untuk menjalani gaya hidup sehat agar tetap produktif dan terhindar dari berbagai penyakit. (*)