Hap Baperdu Ajak Warga Terapkan Hidup Sehat

PALANGKARAYA – Anggota DPRD Kota Palangkaraya, Hap Baperdu, mengingatkan pentingnya menjaga kesehatan di tengah perubahan cuaca yang tidak menentu. Ia mendorong masyarakat untuk menerapkan pola hidup sehat sebagai langkah pencegahan berbagai penyakit.

Hap menekankan perlunya mengonsumsi makanan bergizi, istirahat cukup, dan menjaga kebersihan lingkungan. “Asupan makanan bernutrisi dan pola hidup bersih dapat membantu tubuh tetap kuat menghadapi cuaca ekstrem,” ujarnya di Palangkaraya, Kamis (17/10/2024).

Ia juga menyoroti pentingnya berolahraga secara rutin, meskipun dalam bentuk aktivitas fisik ringan. Menurutnya, olahraga tidak hanya meningkatkan daya tahan tubuh tetapi juga menjaga kebugaran agar tetap produktif.

Selain itu, Hap mengimbau masyarakat untuk mengurangi konsumsi makanan olahan dan memperbanyak buah serta sayuran segar. “Hal-hal sederhana seperti mencuci tangan dan menjaga kebersihan makanan adalah langkah kecil yang berdampak besar pada kesehatan,” tambahnya.

Melalui imbauan ini, Hap berharap pola hidup sehat dapat menjadi kebiasaan masyarakat Palangkaraya untuk meningkatkan kualitas hidup dan kesehatan secara menyeluruh. (*)